病は気から！気合で「大人ぜんそく封じ込め大作戦」ここ数年は勝利が続いています。えへん(*^^*)

こんにちは！
わしののりこです(^^)/

のどが弱いわたし。
大人になって「大人ぜんそく」になりました。
（※うつりません）

咳込むと咳が止まらなくなるんですが
このコロナ禍に
咳をするわけにはいかないので
寒くなるこの時期は
予防のためにいろんなことをしてますよ。

首を冷やさないように
スカーフやバンダナを巻きます。

咳込んだ時にスーハ―する吸入薬と
あめちゃんはいつも持ち歩きます。

あと
ちょっとでも喉に違和感を感じたら
すぐに「葛根湯」を。

葛根湯は身体を温め
緊張をほぐす効果があるので
気道を広げ呼吸をしやすくする効果があるそう。

頭痛肩こりにも効くらしいので
わたしの常備薬です。

先手必勝大作戦が効いたのか
ここ数年はぜんそくの症状が出ていません。

やればできる！
気合でなんとかなるもんですね。

ここ数日は暖かい日が続きましたが
来週あたりから気温が下がるらしいです。

みなさまも体調崩されませんよう
お気をつけくださいね(^^♪

今日はここまで
また明日っ(*^^*)

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