スマートウォッチが教えてくれたんですけどね。睡眠の質がすごく優秀らしいんです。わたし。うふん♡

こんにちは！
わしののりこです(^^)/

ひょんなことから
スマートウォッチを入手いたしまして
睡眠時の状態など全く興味がなかったんですけど
自分がどんな感じで寝てるのか興味もありまして。

朝起きると
ちゃんとアプリが記録してくれてるんです。
すげーや。

今日歩いた歩数が３５５６歩。

で、
昨日寝たのが２１：２７（早っ。眠かったんです）
今日起きたのが５：３３（いつもどおり）

睡眠スコアってのがあって
80以上が良質な眠りなんだそう。

昨日は９５でした。
わたしいつも高得点なんです。

悩み事や不安がないので（能天気）
ぐっすり寝てるんやなってことが判明。

スマートウォッチ
なかなかおもしろいです。

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今日はここまで
また明日っ(*^^*)

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